Tippek, hogy megvédje önmagát és szeretteit a COVID-19 járványtól

COVID-19

Mi az a COVID-19?

Az elmúlt hetekben a világ több városában új influenzaszerű vírusról számoltak be.

megvédje

Mik a tünetek?

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a COVID-19 tünetei általában a következők:

  • Fáradt érzés
  • Légzési nehézség
  • Magas hőmérsékletű
  • Köhögés vagy torokfájás

Ezek a tünetek hasonlóak más légúti megbetegedésekhez, beleértve az influenzát és a náthát. Úgy gondolják, hogy a tünetek a vírus fertőzése után két és tíz nappal jelentkeznek. Az inkubációs időszak, amikor az embernek van betegsége, de nincsenek tünetei, egy naptól két hétig tarthat. A koronavírust szenvedő személy ez idő alatt átadhatja másoknak, még mielőtt tünetei megjelennek.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

A kanadai Közegészségügyi Ügynökség szerint, ha nemrégiben az egyik legsúlyosabban érintett területre utazott, vagy kapcsolatba lépett olyan emberekkel, akik ott voltak, vagy akik:

  • állatpiacot látogatott meg;
  • érintkezésben volt élő vagy elhullott állatokkal (ideértve a nyers vagy alulfőzött állati termékeket is);
  • kapcsolatban állt egy olyan lázas, köhögő vagy légzési nehézségekkel küzdő beteg emberrel;
  • úgy gondolja, hogy kapcsolatban állt a COVID-19-szel.

Ha te van

  • láz;
  • köhögés,
  • légzési nehézség

a következő 14 napban, hívja az egészségügyi szolgáltatót vagy a helyi közegészségügyi hatóságot. A körülötted élők védelme érdekében gyakran mosson kezet, és köhögéskor vagy tüsszentéskor takarja el a száját és az orrát.

Hogyan kerülhető el a COVID-19 fertőzése

A kézhigiéné az első és legfontosabb védelmi vonal. A WHO javasolja:

  • mosson kezet szappannal és vízzel legalább 20 másodpercig;
  • hordjon zsebkendőt, köhögés vagy tüsszentéskor takarja el az orrát és a száját, és a szöveteket megfelelően dobja el;
  • kerülje a felesleges fizikai érintkezést a vadállatokkal.

Ha kapcsolatba került a vadon élő állatokkal, a WHO azt javasolja, hogy azonnal mosson kezet. A hús fogyasztása előtt elengedhetetlen a hús alapos elkészítése is.

Egyéb tippek:

  • Tartson magával kézfertőtlenítőszert, így gyakran és egyszerűen tisztíthatja a kezét.
  • Étkezés előtt mindig mosson kezet.
  • Legyen különösen óvatos a forgalmas repülőtereken és a tömegközlekedési eszközökön, és ne érjen utána semmihez és az arcához.
  • Ne vegyen snacket olyan zacskókból vagy tálakból, amelyekbe mások tették az ujjaikat.
  • Rendszeresen tisztítsa meg a kezelt felületeket és eszközöket, és ne csak a kezét.