Uborka turmix diéta recept - a blog

Hogyan lehet elégetni a zsírt gyorsan ? Ezt a kérdést gyakran felteszed magadnak.

Mert gyorsan fogyni, megvan a válasz: egy turmix, amely pepecsel, tele ízekkel és jó dolgokkal, végigkíséri Önt diéta.

Recept: az uborka, az alma és a menta turmix

Hozzávalók (kb. 4 magas pohárhoz)

• 4 nem túl kemény alma (például nagyi kovács)
• 1 közepes méretű uborka
• 2 citrom leve (a további íz érdekében a lime tökéletes)
• egy marék mentalevél
• 1 evőkanál olívaolaj
• só, bors

Előkészítés (maximum 10 perc)

1. Mossa meg és vágja az almát kis kockákra. Elhagyhatja a bőrt, ha szerves.
2. Hámozzuk meg, majd vágjuk darabokra az uborkát.
3. Mossa meg a mentát, és a leveleket óvatosan szárítsa meg papírtörlővel.
4. Turmixgépben keverje össze a fenti három összetevőt, majd lassan adja hozzá a citromot. Végül a keverést folytatva adjuk hozzá az olívaolajat.
5. Sózzuk, borsozzuk, majd összekeverjük.
6. Hagyja pihenni a hűtőszekrényben legalább 30 percig, a nagyobb frissesség érdekében.

Miért jelzik ezt az italt diétának ?

Először is, az alma értékes szövetséges sújt veszteni. Bármilyen színű is, étvágycsökkentő hatásuk van, amely mára felismerhető. Az általuk termelt pektinnek, egy rostnak köszönhető gazdag ásványi anyagokban, ami gyorsan a jóllakottság érzetét kelti.

---