Ülő életmód A test hajlandó, de a szellem túl gyenge - SZERETETT
Minden második német túlsúlyos. A „Németország mozog” kezdeményezéssel a WELT és a Barmer GEK arra akarja ösztönözni az embereket, hogy többet mozogjanak. Kiemelt támogatók segítségével.
Cukorbetegség, demencia, elhízás, szívproblémák és még sok más - akik nem mozognak, azok a holnap betegei. De előbb meg kell találni azt a mágikus képletet, amely kihúzza az embereket letargiájukból.
Jó hír: egyre többen sportolnak. A Robert Koch Intézet tanulmánya szerint hat-hét százalékkal több aktív embert regisztráltak Németországban 1998 óta. De a helyzet súlyos. Az összes fitnesz trend és program, egészségügyi alkalmazás, vállalati sportajánlatok és wellness alapozók ellenére egy biztos: nem mozogunk eleget.
Az Egészségügyi Világszervezet hetente legalább két és fél óra megerőltető fizikai aktivitást javasol. A Robert Koch Intézet szerint a felnőtt németek alig ötöde képes erre. Ez egy másik oka annak, hogy többségünk évek óta túlsúlyos - és onnan már nem sok út vezet az elhízásig. Ebben az országban az emberek csaknem negyede elhízott. És: a kövérek egyre fiatalabbak.
Az orvosok régóta egyetértettek abban, hogy a testmozgás hiánya az olyan elterjedt betegségek, mint például a 2-es típusú cukorbetegség, a hátproblémák és a keringési betegségek fő oka. A 2013. évi német Diabetes Health Report hatmillió cukorbeteg embert sorol fel, közülük 5000 gyermek és serdülő. 2030-ra a "cukorbetegség" válhatott a halál első számú okává.
Az is egyértelmű, hogy a sport hatékony és mindenekelőtt olcsó eszköz a széles körben elterjedt betegségek megelőzésére. Mindenesetre sokkal olcsóbb, mint a vészhelyzet esetén szükséges orvosi diagnosztika, kezelés és rehabilitáció. A törvényben előírt egészségbiztosítási pénztárak 2012-ben erre a költségvetésük több mint 70 százalékát költötték el, de csak körülbelül egy százalék fordult megelőzésre - amelynek fő eleme a motiváció a nagyobb testmozgásra.
A mozgásnak szórakoztatónak kell lennie
Az egyik kiemelt projekt a „Németország mozog” kezdeményezés, amely 2003-as alapítása óta emberek millióit hozta közelebb a sporthoz. " Németország mozog "a" Mozgás szórakoztató "üzenetet jelenti. Legfőbb sikertényezőink egyrészt a konkrét munkálatok a helyszínen, immár több mint 200 000 helyi partnerrel, másrészt az egyéni ajánlataink ”- mondta Christoph Straub, a Barmer GEK igazgatóságának elnöke a Berlinben a„ Die Welt ”-nel közösen szervezett konferencia során. "Fontos, hogy az emberek megtalálják a számukra megfelelő sportot."
Amióta „Németország mozgásban van”, kormányzati tervek vannak az egészségügyi ellátás pontos szabályozására. De a politika eddig nem tudott megállapodni a megfelelő „megelőzési törvényről”. Ingrid Fischbach, a Szövetségi Egészségügyi Minisztérium államtitkára szerint eljött az idő: "A törvény száz százalékát ebben a törvényhozási időszakban fogadják el" - mondta a konferencián. „Csökkentenie kell a betegség költségeit, és biztosítania kell, hogy az emberek hosszabb ideig egészségesek maradjanak.” Ez a cél, amelyre a Barmer GEK is koncentrál. Sok ötlet és javaslat áll rendelkezésre ahhoz, hogy közelebb kerüljünk ehhez a célhoz.
„Az új megelőzési törvény csak akkor lesz sikeres, ha a szövetségi kormány, az államok, az önkormányzatok és más szövetségek részt vesznek az elsődleges megelőzés megerősítése érdekében. A törvényben előírt egészségbiztosító társaságok is kiveszik a részüket - nemcsak finanszírozóként, hanem tervezőként is ”- mondja Christoph Straub. A család példája megmutatja, mennyire összetettek az összefüggések, amikor a megelőzésről van szó.
A szülőktől függ
A gyermekek viselkedésére senkinek nincs nagyobb hatása, mint szüleiknek. Ez vonatkozik a fizikai aktivitásra, az étrendre vagy a stressz kezelésére. "A gyerekekkel kell kezdenünk" - mondja Elisabeth Pott, aki 1985 óta vezeti a Szövetségi Egészségügyi Oktatási Központot. „Aki korán tapasztalja a testmozgás, az étrend és a stressz közötti kölcsönhatásokat, megtanulja a személyes felelősséget, majd tudatosan meg tudja különböztetni ezeknek a hatásoknak a pozitív és a negatív oldalát.
Ha azonban a szülők rossz példaképek gyermekeik számára, akkor gyakran nehéz pozitív hatást gyakorolni kívülről. "Ennek pedig végzetes következményei lehetnek:" Ha nem sikerül megváltoztatnunk gyermekeink fizikai aktivitását, akkor öt évvel rövidebb ideig élnek, mint szüleik " Így foglalta össze Wolfgang Baumann, a "Tafisa" Népszerű Sportok Világszövetségének főtitkára a konferencia során. "Lassan, de folyamatosan világszerte tudatában van annak, hogy a mozgásszegény életmód olyan járványsá válik, amely ugyanolyan nagy kihívást jelent, mint a terrorizmus és a globális felmelegedés elleni küzdelem." Baumann ugyanakkor hangsúlyozta, hogy Németország utoléri a hetvenes évek fitnesz mozgalmát. Prevenciós úttörő volt, és a mai napig nemzetközi prevenciós modell lett.
Gerd Müller, a gazdasági együttműködés és fejlesztés szövetségi minisztere, aki csaknem tíz éve kampányol a prevenciós törvény mellett Németországban, így látja. Ázsia és Afrika országaira való tekintettel azonban a nyugati életmódot és táplálkozást, valamint mindenekelőtt a médiában világszerte elterjedt arculatát is problematikusnak tekinti.
Az elhízás gyors növekedése
„Afrikában eddig elképzelhetetlen fejlemény van” - jelentette ki Müller a konferencián. "Öt országban gyorsan növekszik az elhízás." Ebben az országban úgy véli, hogy a táplálkozásnak és annak következményeinek, mint iskolai tantárgynak, az összes tanterv részét kell képeznie.
Stephan Becker-Sonnenschein, a „Die Lebensmittelwirtschaft” egyesület ügyvezető igazgatója hozzátette: „A nagyobb táplálkozási tudatosság lehet az egész kulcsa.” A probléma inkább az egyéni fogyasztási mód. "Végül is nem mondhatja el senkinek, hogy mit, mikor és mennyit ehet." Az új megelőzési törvénynek ezért egyszerre sok eszközzel kell dolgoznia annak érdekében, hogy több mozgást illesszenek be az emberek mindennapjaiba.
A kérdések összetettsége ellenére Maria Höfl-Riesch, háromszoros alpesi síolimpiai bajnok egy egyszerű meglátást hangsúlyozott: „A sporttal egészen másként kezded a napot. A vérkeringés megindul, azonnal sokkal éberebb vagy, és sokkal több energiád van egész nap. ”Frank Elstner, a konferencia moderátora és a fitnesz mozgalom egykor keresztapja, végül fülbemászó volt: a sport."