Vanessa Paradis A szépség titkai
45 éves lett, de olyan fiatalnak látszik, mint lánya és Johnny Depp lánya, Lily-Rose. Vanessa Paradis felfedi egy természetes szépség titkait, amelyek továbbra is lenyűgöznek.
Noha természetesen nincs tökéletes bőre, amint a Johnny Depp színésszel készült két gyermek születése utáni képek mutatják, Vanessa Paradis kifejlesztett egy egész kezelési rendszert, egy rituálét, amely a lehető legtöbb módszerrel magában foglalja a bőrápolást. reggel és este természetes. Különös figyelmet fordítson a bőr, a nyak és a dekoltázs tisztítására és hidratálására. Hogy megvédje magát a nap káros sugarainak hatásaitól, a csillag soha nem jelenik meg nappali fényben a bőrét védő kiegészítők nélkül. Fiatalos megjelenésének megőrzése érdekében sikerült leszokni a dohányzásról is.
Vanessa Paradis elárulta a szépség néhány olyan titkát, amelyet a leggyakoribb eszközökkel őriz, de fegyelmezettség, szigor és sok akarat megduplázza. Ami a bőr szépségét illeti, a művész, akinek kifogástalannak tűnő elfoglaltsággal kell megküzdenie (évek óta ez a Chanel képe), alapvető elemként az "alvást, a vizet és az örömöt" ajánlja. És amikor gyorsan vissza kell állítania fáradt arcát, jéghez folyamodik: "Ha jégkockákat viszek az arcomra, a bőr azonnal kisimul, hajlékonyabbá válik és újra frissnek tűnik.".
A koncert vagy egy gála előtti szépségápolási szokásokról Vanessa azt mondja, hogy nincs semmi pihentetőbb, mint egy arcmasszázs. "Egy óra mély arcmasszázs ellazítja vonásaimat és az egész testemet, mert teljesen megkönnyebbülök. Ezt követően egy öregedésgátló kozmetikai terméket használok a következő foglalkozásig "- mondja az énekes. Ezenkívül a csillag részben egyetért a plasztikai sebészeti beavatkozásokkal. "Ha egy furcsán vágott orr, a szem alatti táskák vagy a túl kicsi mell megnagyobbításáról van szó, akkor igen. De az öregedés vagy a bőrfiatalítás hatásainak késleltetésére mindenképpen nem. ".
A mozgalmas időszakra való felkészülés szempontjából pedig a bájos Vanessa a legegyszerűbb módszereket alkalmazza, és mindenki számára elérhető. "Sétálok, gondolkodom, olvasok, mosolygok, balettozok, jógázok és alszom. Ha nem tudom mindet megcsinálni, az alvás és a reflexió elegendő "- magyarázza a csillag. Nagyon fegyelmezetten és akarattal Vanessa, aki 5 éves kora óta balettozik, ritmikus táncot használ otthon, mozdulatokkal, előtte egy DVD-vel, majd Pilatesszel fejezi be a foglalkozást, a gyakorlatokat szintén DVD segítségével hajtja végre. "Néha hetente ötször tartok egy órát, máskor hónapokig tartok szüneteket, ha turnén vagyok. Kezdetben nehéz volt elvégezni a gyakorlatokat, de kitartással sikerült, és most örömmel látom, hogy az izmok megnyúlnak, és egyre nagyobb a kegyelem "- mondja a művész.
Vanessa rajong az alternatív gyógymódokért. Fizikoterápiát, akupunktúrát, osteopathiát, homeopátiát végez. "Testemet olyan járműnek tartom, amely a lehető legtermészetesebb beállításokra szorul. Amikor fáradt vagyok, vagy úgy érzem, hogy valami nincs rendben, vagy valami fáj, fizikoterápiához folyamodom (n.r. - a test kiegyensúlyozása a végtagok és izmok mozgásával) "- magyarázza a művész. Egy másik szokás a jógagyakorlatok gyakorlása. "Ha túl sok stresszt halmoztam fel, vagy úgy érzem, hogy nem úgy fogok működni, ahogy szeretném, 15 perc jóga segít lélegezni, visszatükröződni és újraindítani. Kedvenc gyakorlatom az inspiráció a gyomor pihentetésével, majd kilégzéssel a has hasának visszahúzásával. Nagyon lassan, néhányszor csinálom, és ez az extrém mozgás segít megállítani az adrenalin beáramlását "- részletezi a csillag.
A kulináris preferenciák szempontjából Vanessa Paradis rajong a csokoládéért, a mogyoróért és a csiga alakú tésztáért. "A koncert után megpróbálom megszüntetni a stresszt, mielőtt vacsorázni mennék. Az éneklés komoly étvágyat nyit meg számomra "- ismeri el a sztár. Valójában nem használ titkos receptet az általa fenntartandó eseményekhez szükséges energiához. "A forró víz citrommal, éhgyomorra nagyon jó kiindulópont. Egyébként csak annyit teszek, hogy néhány napra kiveszem a tejterméket és a gabonaféléket, így lapos hasam van és irigylésre méltó energiám van ”- mondja Vanessa.
Vanessa Paradis egy speciális étrendet preferál, amelyet Zone néven egy amerikai orvos fejlesztett ki 1996-ban. Ennek a diétának az a gondolata, hogy ha a test megfelelő környezetben van, akkor elindul az öntisztulás folyamata, és egyedül megszabadul a túlsúlytól. Éhezés nélkül tehát napi három főétkezés és két snack, mindez kis adagokban. Ennek az étrendnek a szénhidrát-fehérje-zsír aránya 40/30/30. Vanessa sok gyümölcsöt és zöldséget, csirkét, tojást és tofut eszik. Teljesen ellenzi a cukrot, és tartózkodik a kenyér, tészta, burgonya és rizs fogyasztásától. Valahányszor szükség van rá, tartsa ezt a kezelési rendet legfeljebb 14 napig.