Véleményem a szőlőmonodietáról - Charlène Reyes dietetikus
Ma monodietáról fogunk beszélni !
tudod, ezek a diéták, amelyek egyetlen ételt tartalmaznak, általában tetszés szerint, több nap alatt, vagy akár több hét alatt is ...
Néhány hónappal ezelőtt megtudtam, hogy nővérem szőlőmonodietálást folytat. Akkor tényleg azt hittem, hogy ez egy vicc .
„Diétás vagyok, és a nővérem szőlőkúrákat csinál ? de ... de miért. „
Nos, a csodálkozás pillanatán túl elvégeztem a kis kutatásomat, hogy megnézzem, miért folytatnak ilyen diétát az emberek. Ez gyorsan lehetővé tette számomra a szőlőmonodietával kapcsolatos véleményem megerősítését.
A kúra ígéretei:
- a szervezetre "méregtelenítő" hatás,
- az emésztőszervek többi része,
- a könnyedség érzése,
- fogyás,
- megbirkózni az évszak változásai okozta fáradtság érzésével.
Mit gondolok róla:
NEM NEM NEM NEM NEM és ismét NEM .
A szőlő diéta rossz ötlet a testünk és általában az egészségünk számára:
- Először is, ha több napig vagy akár hetekig fogyasztunk szőlőt, hiányosságokhoz vezethet !
- Ezenkívül a szőlő nem tartalmaz fehérjét, és ez izomvesztéshez (valamint fogyáshoz, elmúló) vezet
- Éhezed a tested, ami végül felzárkózhat: mint minden étrendben, a monodiet korlátozásokhoz vezet, és a test "éhezés" állapotába kerül.
A normális étrend újbóli bevezetésekor hajlamos lesz tartalékolni arra az esetre, ha a helyzet visszatér. Yoyo hatás garantált ! - A szőlő elsősorban vizet, rostot, vitaminokat, ásványi anyagokat és különösen fruktózt tartalmaz. Ez egy nagyon magas glikémiás indexű gyümölcs.
Önmagában és egész nap elfogyasztása katasztrofális lesz a vércukorszint szempontjából: a szőlő minden egyes étkezése után megemelkedik a vércukorszint, majd inzulincsúcs következik, ezért nagy a fáradtság, vagy akár a hipoglikémia.
A vércukorszint változásai károsak a szervezet számára, és sokat fárasztanak, sőt kényelmetlenséget okoznak az érzékeny embereknél. - Végül a szőlőnek hashajtó hatása is lehet, és irritálhatja a beleket.