Zöld gyümölcslevek - 5 kérdés, 5 válasz

A zöld gyümölcslevek sokoldalúak

Mi a zöld lé és hogyan lehet elkészíteni?

Zöld gyümölcslevek ill Zöld lé hívott, gazdag értékes létfontosságú anyagokban, vitaminokban, ásványi anyagokban és enzimekben. A frissen facsart gyümölcslevek könnyen emészthetők, és többnyire zöld zöldségekből, és ha úgy tetszik, kis mennyiségű gyümölcsből állnak. A gyümölcs turmixok esetében általában nem mindegy, van-e egy darab mandarin a lében, vagy sem. Más a zöld levekkel. Végül is nagyon kevesen akarják a spenótleveleket fogni a zöld lében, vagy rágni egy darab karalábét az oldalán. Ezért jön az összes hozzávaló zöldséglé nem turmixgépben, hanem facsaróban. Ez elválasztja a szilárd anyagot a folyékony komponensektől, és az eredmény tisztább zöld lé. A teszten a legjobb gyümölcscentrifugaink.

Miért olyan egészségesek a zöld gyümölcslevek?

Bármi, ami esetleg meghízhat a felhasznált zöldségektől (még akkor is, ha a fehérje és a társ mennyisége jelentéktelen), a gyümölcscentrifuga gyűjtőedényébe kerül. Csak a nedv marad meg. Ez pedig sok ásványi anyagot, vitamint és másodlagos növényi anyagot tartalmaz. A nedv sok gyümölcscukrot is tartalmaz. Ez gyorsan bejut a vérbe, és új energiát ad a testnek, amelyet z. B. stimulálhatja a testmozgást. További előny a zöldséglé könnyű emészthetősége. Feleslegesen nem ártanak a testnek, - néhány turmixtól eltérően - nem okoznak gyomorfájást és biztosítják a legfontosabb vitaminokat.

Fogyhat-e zöld levekkel?

Zöld turmixok és a gyümölcslevek remekül fogynak. Aki ilyen zöldlé-diétát fontolgat, annak nem kell sokat tudnia róla, mert szinte minden olyan anyag, amelyre a testnek szüksége van, a zöld csodákkal közvetül. A könnyű tolerancia és a bonyolult emésztés biztosítja, hogy a lé ne feküdjön nehezen a gyomorban. Ezért csodálatosan alkalmas étkezések közötti uzsonnaként, vagy edzés előtti rövid falatként. És ami a sportot illeti: ha gyakran kedvetlen vagy, és nem tudod magadra kocogni vagy úszni, akkor a zöldséglével nagyon gyorsan megtalálja a motivációt, mert az egyszerű cukrok magas százaléka mindenkit felfelé hajt a kanapéról és az utcára.

A zöldlé alapreceptje

Zöld gyümölcslevek receptek a fogyáshoz szinte egy tucatnyi fillér van, és a legjobb az egészben: lehet Készítsen zöld leveket maga. Szemléltetésképpen, íme az egyik zöldlé recept:

100 g báránysaláta
50 g kelkáposzta
1/2 uborka
2 alma
1/2 teáskanál gyömbér
1/2 citrom

Készítmény: Nagyon könnyű! Tegyen mindent össze a facsaróban, helyezze alá a bögrét vagy a poharat, nyomja meg a főkapcsolót, és máris indulhat. Mivel a gyömbérdarab nagyon csípős ízű, kívánsága szerint elhagyható vagy kevesebb felhasználható belőle. Hasonló az almával. Ha azt szeretné, hogy a zöldséglé kevésbé gyümölcsös legyen, spóroljon az almán, de ne a citromon. Nemcsak sok C-vitamint tartalmaz, hanem a zöld csoda friss ízét is biztosítja.

Alkalmasak-e a zöld gyümölcslevek méregtelenítő kúrára?

A méregtelenítő kúra a méregtelenítés folyamata. A mérgező anyagok naponta felszívódnak a testbe a levegőn, a vízen és természetesen az ételen keresztül. Emiatt fontos rendszeresen méregteleníteni. Az Ön preferenciájától függően a méregtelenítő kúra általában 7 vagy 10 napot vesz igénybe. Megfelelő ételekkel történő méregtelenítés biztosítja, hogy a nem kívánt méreganyagok a szervezetből távozzanak, és hogy a szervezet saját méregtelenítő rendszerei támogatottak legyenek. De vajon alkalmasak-e erre a zöld gyümölcslevek? Alapvetően: méregtelenítse a gyümölcsleveket. Különösen a zöldek, és különösen jól végzik munkájukat, mert nem terhelik meg a testet, és "csak" erősítik vagy ápolják. Ez automatikusan oda vezet, hogy a test méregtelenítő állapotba kerül. Egyébként nem mindig kell, hogy az egész napos zöldlé kúra legyen. Aki havonta egy napot tölthet, amelyen csak levet isznak, az már valódi hasznot hozott a testének. És még azok is sokkal egészségesebb életet élnek, akik a hét folyamán többször beépítik étlapjukba a zöld nedűiket.