90 nap alkohol nélkül az első héten - Aurelien Daudet
Az autonóm kommunikáció kérdése körül bizonyos folyamatokkal, technikákkal, reflexióval fogok kísérletezni… az energia fenntartása, optimális szinten tartása érdekében. Az első ilyen teljes körű teszt, három hónap csepp alkohol nélkül - és az eredmények megtekintése egy 39 kilométeres ösvényen ...
Április 22., szombat, ennek a meglehetősen különleges kihívásnak a kezdő napja: 90 nap egy csepp alkohol elfogyasztása nélkül. Ennek a kihívásnak az okai? Először is, mert ez kihívás, és tetszik nekem minden kihívás. Miért jelent számomra kihívást? A Transactional Analysis képzésen hallott definíciót használtam [1], és nem hiszem, hogy alkoholista vagyok. De nagyon szeretem a jó söröket, a jó borokat és a nagyszerű whiskiket ... Azért iszom őket, mert segítenek ellazulni (ebben hiszek), és azért is, mert szabadságérzetet adnak számomra, hogy egy pillanatra eltűnjek a " csinálni ”,„ muszáj ”,„ a keretek között ”(megint ebben hiszek). Végül iszom a barátaimmal, mert ezek az időszakok hűvösnek, kellemesnek és viccesnek találom. (A kérdés természetesen az, hogy ez szükségszerűen kapcsolódik-e az alkoholhoz, vagy lehetséges-e anélkül ...)
Miért most ? Éppen 44 éves lettem, és úgy érzem, hogy a korábbiakhoz hasonló italozásnak sokkal erősebb és sokkal tartósabb negatív hatása van. Másnap a legrosszabb esetben másnaposság és fejfájás, jobb esetben fokozott fáradtság, apátia, zuhanó produktivitás. Sőt, néhány nappal ezelőtt teljesen fejjel lefelé kerültem egy zürichi partin a legjobb barátommal egy (rossz) Deftones-koncert alkalmával, és egészen nevetségessé tettem magam, amikor hülye üzeneteket küldtem bizonyos embereknek a könyvtár ... Ilyen esetekben mindig kapcsolja ki a telefonját (emellett azt is mondtam magamnak, hogy ezt az alkohol-méregtelenítőt kihasználva egy méregtelenítést is elindítok telefonon keresztül ... és más digitális eszközökkel, röviden mindent, ami van képernyője).