A látszat ellenére ezek az ételek nem ajánlottak Food Powa
A 26 termék, amelyet bemutatunk Önnek, meglepetést okoz! Annak ellenére, hogy mit gondolunk róluk, nem olyan jóak a vonalnak és az egészségednek.
1. Rizs sütemények
A rizstorták közel sem olyan "egészségesek", mint gondolnád. Valójában alacsony a kalóriatartalmuk, de nagyon sós vagy édes. Ezért mérsékelten kell őket fogyasztani.
2. Növényi chips
Növényi chips, de ez nem jelenti azt, hogy jó lenne neked. Lipidekkel terhelve maradnak és nagyon kalóriatartalmúak. Valóban, a főzés megegyezik a klasszikus chipsekkel. Ezért sütőolajban főznek.
3. Gluténmentes termékek
A "No glu" alapelv lett az egészséges táplálkozás rajongói körében. A legutóbbi tanulmányok azonban azt mutatták, hogy ezek nem mind annyira "jóak" a vonal számára. Ezek a termékek valóban ipari jellegűek és feldolgozottak, ezért nem túl természetesek.
4. turmixok
A szupermarketekben eladott turmixok megtévesztően egészségesek. Valóban, túl sok cukorral és savanyítóval vannak ellátva. A házi turmixoknál természetesen kerülni kell a tej, tejszín vagy cukor hozzáadását, különben a diétás koktélból turmix lesz.
5. Sushi
A hagyományos sushi jó neked. De a saját sikerének áldozata, a kevésbé egészséges összetevőket tartalmazó sushi változatai jelentek meg. Figyelnünk kell a halak minőségére is, amelyek hormonokkal táplálkozhattak, és amelyek gyakran szennyezett vizekben úsznak.
6. Gyorsétterem saláták
Ha azon gondolkodik, hogy egészségesebben étkezzen, ha egy hamburger helyett salátát fogyasztana egy gyorsétteremben, akkor téved! Valóban, a saláták tele vannak cukorral, a szószok pedig magas kalóriatartalmúak.
7. A müzli
Bár elsőre egészségesnek tűnhet, a müzli még mindig nagyon magas kalóriatartalmú. Valóban, egy tál könnyen meghaladhatja az 500 kalóriát! Az okok egyszerűek: diófélék, szárított gyümölcsök, cukor, kevés tej ... Kalóriatartalom !
8. Margarin
Nem, a margarin nem jobb a vajnál. Ma pontosan szerepel a kerülendő élelmiszerek listáján. Nagyon magas hőmérsékletű főzése miatt nagyon ipari, ezért nem ajánlott.
9. Az krutonnal
Míg imádjuk beépíteni őket egy levesbe vagy vegyes salátába, a krutonnal nincs tápértéke. Ezzel szemben zsírosak és kalóriatartalmúak, ezért nem szabad túl sokat fogyasztani.
10. Gyümölcslevek
Ismét a szupermarketekben vásárolt termékekről beszélünk. Ezek a kész gyümölcslevek nagyon kalóriatartalmúak és édesek. Ha szeretné ellenőrizni az étrendjét, ne vigye túlzásba.
11. Téglaleves
A gyorsan és egyszerűen elkészíthető, elkészített levesek nem a legjobbak az étrendben. Valóban, nagy mennyiségű sót és magas nátriumszintet tartalmaznak. A nátriumról ismert, hogy emeli a vérnyomást és puffadást okoz.