Algákban gazdag tápanyagforrás
Publikálva: 2018.08.28. - Frissítve: 2019.01.27
Az algákban a legmagasabb az ásványi anyagok és a nyomelemek mennyisége. Jódban és vasban gazdag étel (100 gramm hínár kétszer több lehet
Vas, mint 100 gramm lencse járul hozzá). Az algák kobaltot, magnéziumot, kalciumot, foszfort és káliumot is tartalmaznak. Például 100 gramm Hiziki-alga 1400 mg kalciumot tartalmaz.
Napi 1 gramm kombu fogyasztásával a szervezet elegendő jódbevitelt kaphat az endokrin mirigyek egyensúlyának fenntartásához. Az inzulin megfelelő szekréciója és felszívódása, Vas és a vérszegénység megelőzéséért felelős kobalt olyan nyomelem, mint a cink. A szilíciumot és a kalciumot ez az étel bőségesen biztosítja, és fontos az erős csontok, körmök, bőr és haj számára.
Az algák klorofillban gazdagok. Ezek nagyobb arányban tartalmaznak klorofillat és spirulinát, és kék Klamath algák. A klorofill fontos elem a test enzimjeiben és a tápanyagok felszívódásában, hogy energiává alakítsa őket. A klorofill segít megtisztítani a vért és növelni a hemoglobin termelést, és megakadályozza az erek összehúzódását. Emellett növeli az izom és az ideg teljesítményét .
alga
- B12-vitamint tartalmaz. A nori és a spirulina tengeri moszat a leggazdagabb ebben az esszenciális vízoldható vitaminban.
- Ezek a növényi fehérjék egyedülálló forrásai esszenciális aminosavak megfelelő arányban.
- Nem tartalmaznak koleszterint, telített zsírt, antibiotikum-maradványokat, peszticideket vagy szintetikus hormonokat, mint amelyek húsfehérjével rendelkeznek.
- Nagy arányban tartalmaznak E-vitamin.
- Tartalmaz Provitamin A vagy béta-karotin.
- Tartalmaz Linolsav és alfa-linolsav.
- Dolgozni az öregedés ellen.
- Óvja a bőrt és a nyálkahártyákat a szabad gyököktől.
- Hozzájárulás a nehézfémek, például arzén, ólom, higany és még a radioaktív elemek eltávolításához is.
- Megtisztítja az egész szervezetet, és segít helyreállítani az ásványi anyagokat és általában a vitaminokat.
Fogyókúra hínárral fogyáshoz
Az algák kielégítő hatást fejtenek ki, és szabályozzák a pajzsmirigy működését (egyfajta rost, amely serkenti a vastagbél működését), lehetővé teszik a napi jó hulladékkezelést, eltávolítják a túlsúlyt. Az agar-agar moszat és a spirulina jó erre a célra.
Ne feledje, hogy a salátákon, gyümölcsökön és teljes kiőrlésű gabonákon alapuló étrend, a rendszeres testmozgás mellett az igazi alap a testzsír csökkentésére a testben.
Birgit Bastl a Munterundmehr.com egyik fő szerzője, a természetes orvoslás és az alternatív terápiák szakterülete. Birgit a berlini műszaki egyetemen tanult. Képzését a vezetésről és a személyes kapcsolatokról szóló workshopokkal egészítette ki. Linkedin
Lehet, hogy ez is érdekli
- 6 Jogorvoslat a Vitiligo ellen A Vitiligo akkor fordul elő, amikor a test szöveteinek sejtjei elveszítik a bőr természetes pigmentációját, amely fehér [. ]
- Shiatsu: hagyományos japán masszázs A Shiatsu masszázs Japánból származik, az ujjak érzékenysége segíti a masszázst, létfontosságú [. ]
- Vérszegénység és alultápláltság: megelőzés és gyógyítás Még akkor is, ha a vérszegénység szabad szemmel nem látható, alultáplált [. ]
Itt vagy: Élénk és még több »Fogyj» Algák: gazdag tápanyagforrás