Fekete áfonya kalóriák

Üdvözöljük a weboldalamon. A nevem Romain, 27 éves vagyok és több mint 30 kilót fogytam végleg. Ha többet szeretne megtudni utamról, kövesse ezt a linket. Kellemes látogatást és jó olvasást kívánok !

fekete

Az áfonya vagy a brimbelle egy kis kék vagy lila színű bogyó, amely a búzavirág, a kék vagy a fekete áfonya becenevet kapta angolul. Különböző áfonyafajok léteznek, amelyek mindegyike ugyanazokkal a táplálkozási jellemzőkkel rendelkezik: alacsony az édesség és ideális a fogyáshoz. A fekete áfonya a leg antioxidánsabb étel. Gyümölcs, amelynek íze és illata emlékeztet a hegyekre és az ünnepekre, júniustól szeptemberig kapható a piacon, a zöldségesnél vagy a szupermarketben.

Íme a 100 g áfonya táplálkozási információi:

  • Szénhidrátok: 14g
  • Kalória: 60kcal

Egy kis, 125 gramm áfonya tartály tehát körülbelül 75 kalóriát tartalmaz. Vigyázzon, hogy a tálcán lévő gyümölcsök egyike ne törjön össze. Áfonyádnak az érettség jeleként kell kiadnia aromáját. Gyorsan elfogyasztja őket, de néhány napig a hűtőszekrény zöldségfiókjában, vagy akár több hónapig a mélyhűtőben, kis fagyasztótáskákban tarthatja (egyedi friss és ropogós gyümölcsös harapnivalókhoz!)

Az áfonya két fő fajtája a vad áfonya (áfonya, fekete áfonya) és a termesztett áfonya (cserje áfonya, áfonya). Az erdei áfonya nagyon illatos, vörös húsa lédús és könnyen foltos - kötény szükséges! A termesztett áfonya fehér héja kevésbé kifejezett ízű, de nem foltos, és főzve jobban megtartja.