Fogyasszon súlygyarapodás nélkül, c; lehetséges

Mindannyiunknak vannak aranyos bűneink, olyan ételeink, amelyeket mindenekelőtt szeretünk, különösen, ha ideges vagy érzelmi hiányban szenvedünk. Ez a kényelmi étel ugyanolyan hatást gyakorol, mint a mackó a gyermekre. Édes és kellemes, egyszerűen szebbé teszi az életet !

anélkül hogy

Azok az ételek, amelyeket szeretünk, bűnösnek érezzük magunkat

Ezek gyakran zsíros és cukros ételek, amelyekről azt mondják, hogy olyan ételek, amelyek híznak. Amikor megnyugtatás és jóság kedvéért fogyasztjuk őket, a bűntudat arra késztet bennünket, hogy túl nagy mennyiségben fogyasszuk őket.

Hirtelen hajlamosak vagyunk bűnösnek lenni. Ez a bűntudat azonban elrontja az ételek megnyugtató hatásait, és mivel a kényelem nem jön el, továbbra is újra és újra eszünk.

Szóval mit kéne tenni? Megpróbálja vigasztalni magát könnyű ételekkel, zsír- és cukormentesen? Töltsük meg magunkat zöldséggel, hogy megtöltsük a gyomrunkat, és elvárjuk, hogy megvigasztaljon minket? Futtatás ennyi könnyű recept után, sok cukkinivel és gombával, amelyek jó íze süteményekkel és felvágottakkal vigasztalna minket? Halmozás almán ?