Használja a hagymás elvet a terepfutáshoz

Nem szabad megdermednie, és nem kell túl gyorsan izzadnia az ösvényen. A megfelelő ruházat a szórakoztató sífutáshoz szinte ugyanolyan fontos, mint a jó felszerelés. A sífutáshoz szükséges ruházat kiválasztásakor a "Gyakorlati tipp sífutáshoz" sorozatunk kilencedik részében megismerheti.

Hagymaelv a terepruhákhoz

Terepfutó kesztyű hurkokkal

A sízokni meleg és száraz tartja a lábát. Speciális, szorosan illeszkedő terepfalas sapkák vagy fejpántok tartják a meleget. A sífutó kesztyűnek jól illeszkednie és feszesnek kell lennie. A botokat szilárdan és biztonságosan kell megfogni és vezetni. Egyes modellek hurkok vannak a hüvelykujj és a mutatóujj között, amelyeken a botokat gyorsan ki- és be lehet kattintani. Ezek a terepkesztyűk megkönnyítik a botok kezelését. Különösen a reumatikus emberek profitálhatnak ebből, mivel a síbotok már nem csúsznak ki olyan könnyen a kézből. A fehér hó sok fényt tükröz. Ezért napsütésben célszerű színezett lencsével ellátott sportszemüveget viselni. Győződjön meg arról, hogy megfelelő védelmet nyújt a bőrének.

Megfelelő felszereléssel és ruházattal most már optimálisan felkészült az első tereptúrára. Sorozatunk folytatásában elmondjuk, hol kezdje ezt.

---