Hogyan készítsünk majonézt a fogyáshoz
Belépés
Fiók létrehozása
Jelszó visszaállítás
Diéta és fitnesz
A táplálkozási szakemberek az egészséges élethez javasolják a feldolgozott ételek és a nehéz szószok, különösen a majonéz elkerülését. Tanulja meg, hogyan kell elkészíteni, hogy gond nélkül el tudja fogyasztani!
Ha a majonéz a kedvenc önteted, és minden alkalommal megbánást szenvedsz, amikor azt sült krumplival, sült burgonyával vagy salátákban fogyasztod, főleg hússal kombinálva, akkor tudd meg, hogyan készítsd el úgy, hogy ne vegye figyelembe a kalóriák száma.
A majonéz receptje, amely nem hizlal, nem befolyásolja a koleszterin szintjét, könnyen elkészíthető és nagyon könnyű.
Hogyan készül?
Az első dolog, amit meg kell tennie, a peték cseréje avokádóval.
Szüksége van tehát egy sült avokádóra, citromlére, 3 evőkanál olívaolajra, egy evőkanál mustárra és egy csipet sóra.
Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és tegye turmixgépbe. Öntsd rá egy fél citrom levét, és keverd össze. Így a gyümölcs nem oxidálódik, és sokkal jobb íze lesz.
Ezután apránként adja hozzá az olívaolajat, amíg finom krémet nem kap. Ha nem gondolja, hogy elég savanyú, akkor hozzáadhatja a citrom megmaradt felének levét is.