Pl; drágán háromért Szóval a papa kijön; Baba és család
Baba ordít egész éjjel? Még mindig produktív a munkában? Gyermekvállalás után az apák gyakran el vannak borulva. Hogyan lehet legyőzni a legfontosabb akadályokat
Amikor a kicsi nagyon ordít, az igazán idegesíti apa idegeit
Kilenc hónap a csecsemőhöz való alkalmazkodáshoz - és az apákat mégis gyakran megfázik a szülés utáni új helyzet. Mert ki számít igazán erre a rendkívüli állapotra, amely akkor érvényesül? Álmatlan éjszakák követik egymást. Most minden időkben a főnök egy teljes elkötelezettséget igénylő projektet akar elindítani. A barátokkal vagy sportolással töltött estéket a végtelenségig lemondják. A szerelmi életnek vége, a nő gyakran ingerült - néha felismerhetetlen. Mi van a babával? Csak anyu karjaiban lehet megnyugtatni. Ez meglehetősen frusztráló lehet az apák számára. Sokak számára csábítónak tűnik az irodába való visszavonulás. De a gyerekeknek már az elején szükségük van apukájukra: a tudósok még azt is megállapították, hogy az apjukkal biztonságos kapcsolatban álló gyerekek később kevésbé szenvednek mentális betegségektől. Tippeket adunk arra, hogy az apák hogyan találják meg legjobban az új szerepüket a baba első heteiben.
Készülj jól
"A babavállalás hatalmas változás" - mondja dr. Fabienne Becker-Stoll, a müncheni Állami Korai Oktatási Intézet vezetője. "A pároknak a lehető legjobban fel kell készülniük a babával a szülés előtt." A stresszes esemény után az anya legyengült, és gyakran néhány napig vagy tovább kell ágyban maradnia. Minden erejére szüksége van az újszülötthez, amely sok figyelmet igényel. Egyértelműnek kell lennie, hogy ki vásárol, vigyáz az ételekre és beszerzi a pelenkákat. "Az apa megtehette" - mondja Becker-Stoll. "A legjobb az, ha a pár mindent megír, amit részletesen el kell végezni a szülés előtt, és a jegyzetet például a hűtőszekrényre ragasztja." Ideális, ha az apa a szülés után szünetet tart, hogy elvégezze a legfontosabb dolgokat, és időt töltsön az anyával és a gyermekkel.
Támogassa érzelmileg
Sok nőnél a hormonok a szülés utáni napokban kissé elütik a hangulatukat - megkapják az úgynevezett babakéket. Ezért az apa érzelmileg is kihívást jelent: "Az első hetekben általában meg kell győződnie arról, hogy az anya jól van-e" - mondja Becker-Stoll. "Ez mindenekelőtt magában foglalja bátorításuk, dicséretük és szeretetteljes figyelmük felajánlását is." Mert a gyerek csak akkor van jól, ha az anya is jól érzi magát. "Ha az apja gondoskodik róla ez idő alatt, megható és hálás lesz" - mondja a pszichológus. Ha a szülők sokat veszekednek, az nemcsak a saját kapcsolatukat terheli meg, hanem a gyereket is. Ha az anyának sokáig nincs jól, annak oka lehet a szülés utáni depresszió, amelyet orvosnak kell kezelnie. De még az apáknak sem szabad elvetniük a szülés utáni tartósan alacsony hangulatot: Hatással lehet rájuk az úgynevezett posztnatális depresszió is. Általában később következik be, mint az anyában, a születést követő három és hat hónap között, és gyakran a hajtóerő hiányával jár együtt, például.
Vállaljon feladatokat
Apa ezt csinálja! "Annak érdekében, hogy az apa és a gyermek megszokja egymást, fontos, hogy fix feladatokat vállaljanak a babaápolásban" - mondja Becker-Stoll. - Az anyának sem szabad sziporkáznia benne. Például apa minden este megmoshatja a babát, és ágyba teheti. Még akkor is, ha az anya éjjel szoptat, utólag például kicserélheti a gyermek pelenkáját, ami kezdetben szükséges. "A legjobb, ha a pár továbbra is megvitatja a feladatok elosztását, és szükség esetén adaptálja őket" - mondja Becker-Stoll. Ha az apának fontos üzleti találkozója van, akkor érthető, hogy például előző este pihenésre van szüksége. Ennek azonban van értelme a lehető legtöbbet átvállalni az éjszakai gondozásról a hétvégén. Ha egy idő után kissé enyhült a helyzet, akkor akár egy este is újra csúszhat a haverjaival - és anya két szoptató étkezés között néhány órában elmehet kávézni a legjobb barátjával.
Funkció a munkában
De sok apának nemcsak otthon van hosszú feladatlistája - a munkahelyen is nagyobb kihívást jelentenek. Gyakran úgy érzik, hogy ezentúl a család egyedüli szolgáltatója. "Statisztikai szempontból az apák többet dolgoznak minden új gyermekkel" - mondja Becker-Stoll. Ezért hasznos, ha a házaspár a születés előtt részletesen megbeszéli anyagi helyzetét, és keresi azokat a lehetőségeket, amelyek segítségével az apa is találhat elegendő időt a család számára. Egyre több munkaadó fogadja el az apákat ezen a ponton. "Ideális, ha apa és anya megosztja a szülői szabadságot - anya az első hat hónapban otthon marad, apa a másodikban" - mondja Becker-Stoll. - Az egész család profitál ebből.
Menetrend apa idő
A szülők szereposztásától függően a kicsi legkésőbb a nyolcadik hónaptól kezdi erősíteni az apával való köteléket. "Előtte általában inkább édesanyjuk vigasztalja őket, de ettől kezdve elsöprő mértékben boldogok, amikor apjuk hazajön" - mondja Becker-Stoll. - Akkor inkább játszik vele. Mert míg az anya inkább a vigasz és a biztonság forrása a gyermek számára a klasszikus szereposztásban, ügyelve arra, hogy semmi ne történjen vele, az apa a hídja a világ felé: Kihívja és ösztönzi a kicsi új dolgok kipróbálására. Ugyanakkor biztonságot nyújt számára, hogy ott lehessen, ha valami elromlik. Ez bizalmat és bátorságot ad a gyermeknek az új helyzetekbe való bekapcsolódáshoz. "Meg tudod csinálni, próbáld ki" - tipikus apai mondatok. "Ez a hátszél erősíti a gyermeket korai felnőtté válásig" - mondja Becker-Stoll. "Ha az apa teljesen vagy részben hiányzik, akkor a gyermek önbizalma és a késztetés a felfedezésre kevésbé lehet kifejezett."
Készüljön fel a vészhelyzetekre
Mi van, ha nem sikerül? Néhány pár számára a terhelés - akár anyagilag, akár érzelmileg - minden ellenére túl nagy lesz a szülés után. Ezért a leendő szülőknek meg kell tudniuk, hogy szülés előtt hol kaphatnak segítséget. Ha nincsenek rokonok vagy barátok a közelben, az önkormányzat támogatást kínálhat, például önkéntes szolgáltatások formájában. A családok számára is sokféle pénzbeli ellátás jár - erről állami intézmények, például terhességi tanácsadó központok nyújtanak információt. Ha a dagály alacsony a kaszálásban, a szülésekre szánt játékok helyett a szülők utalványokat is kérhetnek mosásra, háztartási segítségre vagy - kicsit később - a bébiszitterre. "A kutatók egyetértenek: rengeteg segítőre van szükséged a fészeknél" - mondja Becker-Stoll. "A szülőknek nyíltan kell foglalkozniuk a problémákkal, és nem kell szégyellniük, hogy segítséget kérnek."